TIps dalam Menghabiskan Waktu Berkualitas dengan Keluarga Anda | Tania Purnomo, M.S., BCBA from Enreach Behavioral Services| Kinderkloud

TIps dalam Menghabiskan Waktu Berkualitas dengan Keluarga Anda

photo by vlada karpovich: https://www.pexels.com/photo/happy-family-hugging-4617316/

Kita mungkin sudah tahu bahwa memiliki waktu berkualitas dengan keluarga adalah hal yang penting demi perkembangan dan hubungan keluarga. Menjadi orang tua yang masih bekerja, kadang kita jarang untuk menghabiskan waktu bersama dengan keluarga kita. Anak-anak sudah tertidur ketika kita pulang kerja. Alhasil, kita lebih sering bersama di akhir pekan saja, dan kita menjadi jarang mengetahui keseharian anak-anak dan pasangan kita selain di hari pekan. 

Sebelum kita membahas tips-tips waktu berkualitas dengan keluarga, alangkah baiknya jika kita memahami lebih dalam tentang waktu berkualitas dengan keluarga. Waktu berkualitas dengan keluarga, adalah waktu yang didedikasikan oleh keluarga untuk menentukan dalam melakukan aktivitas bersama. Offer (2013) mengemukakan dalam penelitiannya, bahwa keluarga yang melakukan aktivitas bersama dan ayah yang ikut menghabiskan waktu bersama keluarganya saat makan, memiliki dampak positif bagi kesejahteraan emosional anak. Menghabiskan waktu berkualitas dengan anak anda, tidak hanya berdampak positif bagi mereka, tetapi juga akan berdampak positif bagi anda dan pasangan anda. 

Berikut beberapa tips dalam menghabiskan waktu bersama dengan keluarga anda:

1. Buat waktu rutin untuk mengobrol dengan keluarga

Terkadang, kita memiliki kesibukan masing-masing sebagai individu dalam keluarga. Menyempatkan waktu untuk mengobrol sangatlah penting, agar keluarga kita merasa diperhatikan. Buatlah sedikit waktu dalam kesibukan anda dan keluarga anda untuk sekedar mengobrol dan mengetahui keseharian masing-masing, misalnya menanyakan kabar mereka hari itu, terkadang, bertanya hal sederhana seperti ini bisa sangat dihargai oleh anak dan pasangan kita loh. Dan jika bisa dilakukan dengan sering maka dapat menciptakan rutinitas yang baik. Yang penting juga dalam berkomunikasi adalah kualitas dari komunikasinya ya!

2. Mendengar secara aktif

Menjadi pendengar yang aktif memang butuh latihan, tetapi kemampuan ini bisa diasah seiring berjalannya waktu dan jika kita sering melakukannya. Ketika pasangan anda, atau anak anda bercerita, dengarkanlah cerita mereka tanpa penilaian dan tuntutan, beri perhatian penuh, beri pendapat hanya ketika diminta, dan terima semua emosi yang mereka rasakan, karena dengan menjadi pendengar yang aktif, keluarga kita akan lebih mudah terbuka, dan sebagai imbalan, mereka juga akan melakukan hal yang sama ketika kita bercerita.

3. Apresiasi dan dukung mereka

Kadang, ada kejadian-kejadian tidak menyenangkan yang setiap individu dalam keluarga lewati, misalnya sang ayah gagal mendapatkan business deal yang diinginkannya, atau sang anak kalah dalam turnamen basketnya. Oleh karena itu, penting bagi keluarga untuk mendukung satu sama lain ketika sedang jatuh, agar mereka dapat percaya diri lagi dan bangkit dari kegagalan. Dan yang tidak kalah penting, apresiasi setiap keberhasilan yang anda dan keluarga anda dapatkan.

4. Meminimalisir penggunaan teknologi

Ketika anda sudah merencanakan waktu bersama keluarga, alangkah baiknya jika setiap anggota keluarga memahami aturan untuk meminimalisir penggunaan teknologi. Berikan juga pengertian bahwa tujuan dari tidak boleh menggunakan teknologi ketika bersama adalah agar terciptanya komunikasi yang baik dan juga berkualitas. Dengan adanya teknologi sekitar kita saat bersama, dapat menciptakan distraksi yang tidak diinginkan, bahkan perkelahian yang tidak diingikan. Maka dari itu, gunakanlah teknologi saat bersama keluarga anda, seperlunya saja. Agar setiap anggota keluarga juga merasa diperhatikan.

Sekarang ini, sudah banyak alternatif menghabiskan waktu bersama keluarga, sehingga keluarga yang sedang terpisah jauh, bisa menghabiskan waktu bersama misalnya via video call. Anda bisa menciptakan waktu bersama dengan bermain bersama keluarga anda via permainan online, misalnya dengan bermain spin the wheel. Bagi keluarga yang masih memiliki kesempatan untuk tinggal bersama, juga bisa menghabiskan waktu bersama di hari kerja sebisa kita sebagai orang tua. Yang perlu ditekankan adalah kualitas dari waktu bersama dengan keluarga ya, bukan kuantitasnya, karena banyaknya waktu bersama keluarga tidak mencerminkan keharmonisan keluarga juga. 

Ditulis Oleh: Dinda Akzenta

Referensi:

Roudabush, Claire. 2019. Why Spending Quality Time With Your Children is Important https://extension.sdstate.edu/why-spending-quality-time-your-children-important

Offer, Shira. 2013. Family Time Activities and Adolescents’ Emotional Well-being. Journal of Marriage and Family 75 (February 2013): 26 – 41 DOI:10.1111/j.1741-3737.2012.01025.x 

family, keluarga, siblings, free time, quality time, leisure, tips, parenting, saudara, liburan

Newborn 0 - 6 Months / Newborn 0 - 6 Bulan / Parenting / Pola Asuh / Family / Keluarga / TIps dalam Menghabiskan Waktu Berkualitas dengan Keluarga Anda

Comments

Add Comment
photo of birthday tale book cover kinderkloud
Birthday Tale
Kinderkloud
Personalized book symbolizing that each child is special, wished for, longed for and play for and all the nature celebrate them together. Children will be introduced to various animals in their natural habitats along the journey.
photo of dream high book cover kinderkloud
Dream High
Kinderkloud
Personalized book to help Children imagine the professions in the future through their lens and encourage the little dreamers to explore and pursue their passion because the future is in their hands.
photo of prayer warrior book cover kinderkloud
Prayer Warrior
Kinderkloud
Personalized book to explain and the concept and importance of prayers to children and continuously remind our future generations to be mindful and thankful even for the smallest things in life. A guide book for our little prayer warriors to pray every day, everywhere and in every way.
photo of 5 colorful balloons book cover kinderkloud
5 Colorful Balloons
Blubridge Center
Balonku ada 5.. Rupa Rupa Warnanya..
Taking this classic to another level by combining this seemingly simple songs with Plutchick's Wheel of Emotions to introduce children to understand and express their feelings positively with introduction to Manners and Values in every step of the way for everyday life.
photo of starry starry paradise book cover kinderkloud
Starry Starry Paradise
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of journey to the top book cover kinderkloud
Journey to the Top
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of cerita di festival ceria book cover kinderkloud
Cerita di Festival Ceria
Kinderkloud | Parentalk | Good Enough Parents
Tidak ada dua yang sama persis, setiap anak memiliki kegemaran, keunikan, dan karakterisitik yang spesial termasuk Kakak dan Adik. Ikuti perjalanan mereka dalam sebuah kisah akhir pekan yang berkesan di Festival in the Jungle untuk mengeksplorasi dan mengenal diri mereka masing-masing lebih dalam lagi.
photo of preparing for a sibling book cover kinderkloud
Preparing for a Sibling
Regina F. Amal
A heartwarming story where child learns what it means to become a bigger sibling. Featuring both children, in one delightful story! Meanwhile, parents are assuring that each child will always be loved just the same. There will always be enough love for everyone.
photo of being a good sport book cover kinderkloud
Being a Good Sport
Sigi Wimala
In the heart of this whimsical THE GREAT FOREST GAME, your loved ones discovers the true essence of sportsmanship: the cherished value of friendship that outshines any victory. Experience the joy of camaraderies and empathy as your loved ones embraces the spirit of being a good sport, leaving a lasting impression on young hearts.
photo of birthday wishlist book cover kinderkloud
Birthday Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable birthday occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a birthday wishlist and discovering the Power of Patience to make each birthday genuinely extraordinary.
photo of christmas wishlist book cover kinderkloud
Christmas Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable christmas occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a christmas wishlist and discovering the Power of Patience to make each christmas genuinely extraordinary.