Perlindungan Matahari untuk Anak Anda | Salma Safira Sukma from BehaviorPALS Center| Kinderkloud

Perlindungan Matahari untuk Anak Anda

child

Kegiatan di luar ruangan sangat baik untuk anak-anak karena mereka akan mendapat kesempatan untuk terkena sinar matahari alami. Matahari membantu anak-anak untuk mendapatkan vitamin D yang baik untuk tulang dan otot mereka. Namun, terlalu banyak paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit, kulit terbakar, kerusakan mata, dan meningkatkan kemungkinan kanker kulit akibat radiasi UV yang tinggi. Terlebih lagi, kulit anak-anak jauh lebih sensitif. Oleh karena itu, penting untuk melindungi kulit anak setiap kali mereka keluar sambil memastikan bahwa mereka tetap mendapatkan manfaat yang cukup dari sinar matahari.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara melindungi kulit anak-anak:

1. Habiskan waktu di tempat teduh

Saat Anda keluar dengan anak Anda, pastikan untuk menemukan tempat untuk menghindari terlalu banyak sinar matahari, terutama ketika matahari paling kuat yang biasanya terjadi sekitar jam 9 pagi sampai jam 4 sore. Anda dapat menemukan tempat teduh di bawah pohon atau Anda dapat membawa payung dan menggunakan kanopi stroller atau topi untuk anak Anda. Anda juga harus berhati-hati dengan radiasi UV yang dipantulkan dari jendela, air, pasir, atau salju bahkan saat langit tidak cerah.

2. Gunakan pakaian pelindung dan kacamata hitam

Menggunakan baju lengan panjang dan celana panjang dapat membantu melindungi kulit anak Anda dari sinar matahari karena menutupi kulit mereka lebih banyak. Anda juga dapat meminta mereka memakai baju dengan jahitan yang rapat untuk membatasi jumlah radiasi UV yang didapat masuk ke kulit. Jika cuaca terasa terlalu hangat, mereka bisa memakai baju yang lebih longgar atau berbahan katun yang akan terasa lebih dingin. Mengenakan topi juga penting untuk melindungi wajah, leher, dan telinga anak Anda, sedangkan kacamata hitam akan membantu untuk menghindari kerusakan mata.

3. Gunakan tabir surya

Tabir surya sangat membantu untuk melindungi kulit setiap anak, apapun warna kulitnya. Para ahli telah merekomendasikan untuk memakai tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB serta tahan air. Pastikan anak Anda mengoleskan tabir surya dalam jumlah banyak, bahkan saat mereka hanya bermain di halaman belakang rumah. Gunakan tabir surya setidaknya 20 menit sebelum pergi keluar dan kemudian gunakan kembali setiap 2 jam.

4. Mengobati sengatan matahari/sunburn

Jika kulit anak Anda terbakar sinar matahari, berikan kompres dingin atau kain basah dengan lembut ke kulit yang terdampak. Anda juga bisa menerapkan krim pelembab seperti krim lidah buaya untuk mendinginkan kulit mereka. Beri minum pada anak untuk memastikan mereka memiliki cukup cairan dalam tubuh. Setelah itu, jauhkan anak Anda dari sinar matahari sampai semua tanda kemerahan hilang dan sengatan matahari sembuh total. Jika anak Anda kesakitan atau kulitnya mulai membengkak atau mengembangkan lecet, jangan biarkan anak Anda menggaruk luka tersebut karena dapat menyebabkan infeksi dan segera cari pertolongan medis.

 

Referensi: 

Sunscreen and sun safety. (2022, December 19). National Health Service. Retrieved April 9th, 2023 from https://www.nhs.uk/live-well/seasonal-health/sunscreen-and-sun-safety/

Sun safety. (2022). Nemours Kids Health. Retrieved April 9th, 2023 from https://kidshealth.org/en/parents/sun-safety.html

Sun safety: Information for parents about sunburn and sunscreen. (2021, July 14). Healthy Children. Retrieved April 9th, 2023 from https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety.aspx 

Sun safety: Babies, children, and teenagers. (2021, February 8). Raising Children Australia. Retrieved April 9th, 2023 from https://raisingchildren.net.au/preschoolers/health-daily-care/dressing/sun-safety

 

By: Salma Safira Sukma Ikhsani, S.Psi. dari BehaviorPALS

perlindungan, matahari, anak

Children 4 Years - 6 Years / 4 Tahun - 6 Tahun / General Health / Kesehatan Umum / Health / Kesehatan / Perlindungan Matahari untuk Anak Anda

Comments

Add Comment
photo of birthday tale book cover kinderkloud
Birthday Tale
Kinderkloud
Personalized book symbolizing that each child is special, wished for, longed for and play for and all the nature celebrate them together. Children will be introduced to various animals in their natural habitats along the journey.
photo of dream high book cover kinderkloud
Dream High
Kinderkloud
Personalized book to help Children imagine the professions in the future through their lens and encourage the little dreamers to explore and pursue their passion because the future is in their hands.
photo of prayer warrior book cover kinderkloud
Prayer Warrior
Kinderkloud
Personalized book to explain and the concept and importance of prayers to children and continuously remind our future generations to be mindful and thankful even for the smallest things in life. A guide book for our little prayer warriors to pray every day, everywhere and in every way.
photo of 5 colorful balloons book cover kinderkloud
5 Colorful Balloons
Blubridge Center
Balonku ada 5.. Rupa Rupa Warnanya..
Taking this classic to another level by combining this seemingly simple songs with Plutchick's Wheel of Emotions to introduce children to understand and express their feelings positively with introduction to Manners and Values in every step of the way for everyday life.
photo of starry starry paradise book cover kinderkloud
Starry Starry Paradise
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of journey to the top book cover kinderkloud
Journey to the Top
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of cerita di festival ceria book cover kinderkloud
Cerita di Festival Ceria
Kinderkloud | Parentalk | Good Enough Parents
Tidak ada dua yang sama persis, setiap anak memiliki kegemaran, keunikan, dan karakterisitik yang spesial termasuk Kakak dan Adik. Ikuti perjalanan mereka dalam sebuah kisah akhir pekan yang berkesan di Festival in the Jungle untuk mengeksplorasi dan mengenal diri mereka masing-masing lebih dalam lagi.
photo of preparing for a sibling book cover kinderkloud
Preparing for a Sibling
Regina F. Amal
A heartwarming story where child learns what it means to become a bigger sibling. Featuring both children, in one delightful story! Meanwhile, parents are assuring that each child will always be loved just the same. There will always be enough love for everyone.
photo of being a good sport book cover kinderkloud
Being a Good Sport
Sigi Wimala
In the heart of this whimsical THE GREAT FOREST GAME, your loved ones discovers the true essence of sportsmanship: the cherished value of friendship that outshines any victory. Experience the joy of camaraderies and empathy as your loved ones embraces the spirit of being a good sport, leaving a lasting impression on young hearts.
photo of birthday wishlist book cover kinderkloud
Birthday Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable birthday occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a birthday wishlist and discovering the Power of Patience to make each birthday genuinely extraordinary.
photo of christmas wishlist book cover kinderkloud
Christmas Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable christmas occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a christmas wishlist and discovering the Power of Patience to make each christmas genuinely extraordinary.