Pentingnya Quality Time bersama Anak | Salsabilatuzzahra Jaha S.Psi. from BehaviorPALS Center| Kinderkloud

Pentingnya Quality Time bersama Anak

quality time with family

“Jangan sampai orang tua melewatkan anak tumbuh”. Pernyataan tersebut sering kita dengar pada obrolan orang tua. Dari pernyataan tersebut mengandung makna bahwa memberikan perhatian pada anak menjadi tugas nomor satu orang tua. Orang tua wajib untuk memenuhi kebutuhan anak untuk berkembang. Namun, banyak orang tua yang masih memfokuskan hanya memenuhi kebutuhan secara materil saja, tanpa diiringi dengan kehadiran mereka. Hal ini akan menjadi kurang baik karena mau bagaimanapun kehadiran sosok orang tua sangatlah penting pada masa pertumbuhan anak-anak. Maka dari itu, menghabiskan waktu terbaik dengan anak atau bisa kita katakan “quality time” harus dilakukan. Kembali lagi pada pernyataan diatas, jangan sampai anda melewatkan masa anak tumbuh dan berkembang


Apa itu Quality Time?

Quality time ialah waktu yang dikhususkan atau didedikasikan untuk keluarga, baik aktivitas keluarga maupun aktivitas yang diinginkan anak. Untuk membuat waktu menjadi berkualitas, tentunya harus diiringi dengan adanya komunikasi baik antara anak dengan orang tua. Quality time menjadi kurangi “berkualitas” jika kegiatannya tidak dimanfaatkan untuk membangun percakapan dengan anak. Maka pentingnya, untuk memaksimalkan percakapan dengan tidak adanya distraksi seperti tv, handphone, atau hal lainnya agar orang tua dan anak fokus berbicara dan mendengar satu sama lain. 

Pentingnya Quality Time 

Quality time menjadi suatu hal yang sangat penting dalam keluarga. Namun sayangnya, masih banyak orang tua yang kurang menyadarinya. Selain membuat keluarga semkin dekat, berikut beberapa manfaat yang didapatkan dari quality time dengan anak  : 

  • Meningkatkan kesejahteraan (well-being) anak

Quality time dengan anak sangat bepengaruh pada well-being anak. Unsur psikologi well-being ini merepresntasikan emosi positif, otonomi dan kebebasan serta perasaan kebahagiaan. Unsur-unsur tersebut sangatlah penting untuk tumbuh kembang anak. Keluarga yang sering melakukan quality time dengan anak membuat anak tidak merasa kesepian. Selain itu, mereka bisa mengekspresikan emosi mereka sehingga mereka akan merasakan perasaan didukung. Hal ini juga akan mengurangi perilaku buruk anak di masa depan. Well being anak sangatlah penting dan harus dipenuhi.

  • Meningkatkan kesehatan mental anak dan keluarga

Salah satu hal penting dalam pertumbuhan anak ialah kesehatan mental. Dengan meningkatnya well being anak juga akan mempengaruhi kondisi mental dan psikis anak. Quality time akan menjaga kesehatan mental anak tetap stabil. Qualty time dapat mengurangi stres pada anak. Di saat quality time, anak dan orang tua juga bisa mengkomunikasikan mengenai masalah yang dialami anak. Dengan begitu, anak akan mendapatkan bantuan dan solusi dari orang tua. Hal tersebut dapat mengurangi stres pada anak sehingga menjaga kesehatan mental anak tetap stabil. Tidak hanya anak yang terjaga kesehatan mentalnya, namun orang tua dan keluarga juga akan meningkat. 

  • Meningkatkan kemampuan regulasi emosi pada anak. 

Quality time menjadi kesempatan orang tua untuk mengajarkan anak mengenai emosi. Orang tua dapat mengajarkan pada anak apa yang sedang anak rasakan. Lalu, orang tua juga akan belajar apa yang dirasakan oleh anak. Setelah itu orang tua akan mengajari bagaimana anak akan merespon emosi yang sedang dirasakan dengan cara yang baik. Kemampuan regulasi emosi sangatlah penting bagi seseorang selama hidupnya. 

  • Meningkatkan hubungan dan bonding antara orang tua dan anak. 

Quality time adalah sebuah kesempatan emas untuk memperbaiki hubungan anak dengan orang tua. Adanya waktu yang dikhususkan untuk keluarga dapat menjadi wadah untuk mengkomunikasikan segala hal. dengan adanya komunikasi yang baik, maka akan membentuk trust orang tua dan anak. Trust ini merupakan salah satu pondasi kuat dalam sebuah ikatan. 

  • Menjadi kesempatan orang tua menjadi model dan menjelaskan peraturan keluarga

Adanya quality time juga menjadi kesempatan orang tua untuk mengajarkan peraturan keluarga. Setiap keluarga pastinya memiliki kepercayaan, kebiasaan atau aturan terntentu yang dipegang. Selain itu, orang tua juga dapat mengajarkan norma yang berlaku di masyarakat. 

  • Kesempatan orang tua untuk mengenal anaknya lebih dalam.

Masih banyak orang tua yang belum mengenal anak sepenuhnya. Mereka merasa paling tahu tentang anak padahal hal itu bukan yang anak inginkan. Tidak sedkit kita temui orang tua dan anak yang akhirnya berselisih karena adanya kesalah pahaman ini. Maka orang tua dapat melakukan quality time dengan anak untuk lebih berkomunikasi dengan anak. Orang tua dapat melihat dan mengobservasi apa yang anak sukai dan kuasai. Orang tua juga dapat mengobrol mengenai hal apa yang disukai maupun yang tidak disukai anak. Ketika orang tua mengenal anaknya lebih dalam, maka orang tua dapat membuat keputusan yang benar. 

Banyak sekali manfaat yang didapat saat kita melakukan quality time dengan anak. Maka dari sekarang mulailah untuk membuat quality time dengan anak. Jangan sampai waktu terlewati begitu saja hingga tidak ada waktu lagi untuk hidup, Waktu tidak dapat diputar, dan jangan sampai anda melewaktkan perkembangan anak begitu saja. Mulailah untuk menyisakan waktu anda untuk keluarga walaupun hanya sekedar melakukan kegiatan sederhana. Quality time dengan keluarga akan membuat hidup lebih bermakna!

Oleh Salsabilatuzzahra Jaha dari BehaviorPALS Center


Sumber :
Susan Bayzk. (2023, January 10). Family Mental Health Toolkit. Retrieved from Every Moment Counts: http://s3.us-east-2.amazonaws.com/s3.everymomentcounts.com/wp-content/uploads/2020/12/30223903/1_Family_MH_Toolkit_4-5-18.pdf

University of Wyoming. (2023, January 11). Wyoming Family to Family. Retrieved from University of Wyoming: http://www.uwyo.edu/wind/_files/docs/f2f/f2f%20family%20quality%20time%2010-13.pdf

Quality Time, Pola Asuh, Anak

Children 4 Years - 6 Years / 4 Tahun - 6 Tahun / Parenting / Pola Asuh / Family / Keluarga / Pentingnya Quality Time bersama Anak

Comments

Add Comment
photo of birthday tale book cover kinderkloud
Birthday Tale
Kinderkloud
Personalized book symbolizing that each child is special, wished for, longed for and play for and all the nature celebrate them together. Children will be introduced to various animals in their natural habitats along the journey.
photo of dream high book cover kinderkloud
Dream High
Kinderkloud
Personalized book to help Children imagine the professions in the future through their lens and encourage the little dreamers to explore and pursue their passion because the future is in their hands.
photo of prayer warrior book cover kinderkloud
Prayer Warrior
Kinderkloud
Personalized book to explain and the concept and importance of prayers to children and continuously remind our future generations to be mindful and thankful even for the smallest things in life. A guide book for our little prayer warriors to pray every day, everywhere and in every way.
photo of 5 colorful balloons book cover kinderkloud
5 Colorful Balloons
Blubridge Center
Balonku ada 5.. Rupa Rupa Warnanya..
Taking this classic to another level by combining this seemingly simple songs with Plutchick's Wheel of Emotions to introduce children to understand and express their feelings positively with introduction to Manners and Values in every step of the way for everyday life.
photo of starry starry paradise book cover kinderkloud
Starry Starry Paradise
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of journey to the top book cover kinderkloud
Journey to the Top
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of cerita di festival ceria book cover kinderkloud
Cerita di Festival Ceria
Kinderkloud | Parentalk | Good Enough Parents
Tidak ada dua yang sama persis, setiap anak memiliki kegemaran, keunikan, dan karakterisitik yang spesial termasuk Kakak dan Adik. Ikuti perjalanan mereka dalam sebuah kisah akhir pekan yang berkesan di Festival in the Jungle untuk mengeksplorasi dan mengenal diri mereka masing-masing lebih dalam lagi.
photo of preparing for a sibling book cover kinderkloud
Preparing for a Sibling
Regina F. Amal
A heartwarming story where child learns what it means to become a bigger sibling. Featuring both children, in one delightful story! Meanwhile, parents are assuring that each child will always be loved just the same. There will always be enough love for everyone.
photo of being a good sport book cover kinderkloud
Being a Good Sport
Sigi Wimala
In the heart of this whimsical THE GREAT FOREST GAME, your loved ones discovers the true essence of sportsmanship: the cherished value of friendship that outshines any victory. Experience the joy of camaraderies and empathy as your loved ones embraces the spirit of being a good sport, leaving a lasting impression on young hearts.
photo of birthday wishlist book cover kinderkloud
Birthday Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable birthday occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a birthday wishlist and discovering the Power of Patience to make each birthday genuinely extraordinary.
photo of christmas wishlist book cover kinderkloud
Christmas Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable christmas occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a christmas wishlist and discovering the Power of Patience to make each christmas genuinely extraordinary.