Khawatir Dengan Jajanan Anak di Luar Rumah?, Berikut Tips Memilih Jajanan Sehat Untuk Anak | Mezia Mujahidah | Kinderkloud

Khawatir Dengan Jajanan Anak di Luar Rumah?, Berikut Tips Memilih Jajanan Sehat Untuk Anak

jajanan, anak, tips

Khawatir dengan Jajanan Anak di Luar Rumah? Berikut Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak

 

Anak-anak kita yang sedang dalam masa pertumbuhan, membutuhkan waktu untuk mengenal lingkungannya. Salah satunya dengan melakukan aktivitas bersama teman-temannya baik di sekolah maupun di lingkungan sekitar. Terlebih di usia sekolah, anak-anak kita akan sering menghabiskan waktu bersama teman-temannya di sekolah. Terkadang orang tua akan khawatir dengan hal-hal yang bisa mempengaruhi tumbuh kembang anak di usia ini, salah satunya adalah apa yang dikonsumsi anak. Jajanan yang menarik pandangan mata, dengan bentuk-bentuk yang unik dan berbagai rasa yang ditawarkan tentu menggoda bagi anak-anak kita dan membentuk kekhawatiran pada orang tua, apakah jajanan ini baik atau tidak untuk kesehatan si buah hati.

Banyak sekali jajanan yang biasanya ada di pinggir jalan atau dijual di dekat sekolah, mulai dari rasa yang manis, asin dan pedas sampai dengan minuman berbagai rasa yang dibungkus dengan plastik atau makanan dalam styrofoam. Pertanyaan yang bergelayut dalam benak orang tua adalah apakah jajanan ini berpengaruh pada kesehatan anak-anak kita. Jawabannya, tentu. Salah satu bahaya utama faktor jajanan yang tidak sehat untuk anak kita adalah gangguan pencernaan. Makanan yang tidak higienis dan banyak zat pewarna dapat mengganggu kesehatan pencernaan anak kita dan menyebabkan sakit perut, termasuk terinfeksi cacing dan bakteri. Hal paling berbahaya yang bisa terjadi adalah keracunan makanan, seperti kasus keracunan anak karena makan chiki ngebul di Tasikmalaya Jawa Barat beberapa waktu lalu.

Dengan kondisi ini, sebagai orang tua tentu kita perlu menyiapkan dan memberi edukasi kepada anak kita tentang bagaimana memilih jajanan yang sehat ketika berada di luar rumah an terutama ketika anak-anak kita tidak berada dalam pengawasan langsung orang tua. Selain memberikan bekal yang sehat tentunya kepada anak, orang tua bisa membiasakan anak untuk suka dengan masakan dan makanan di rumah. Jika harus jajan, ajarkan kepada anak agar tidak jajan sembarangan. Salah satunya adalah  hindari jajanan di tempat terbuka serta tanpa penutup atau makanan yang tidak dilindungi dengan kemasan makanan. Selain itu, juga ajarkan kepada anak untuk memilih tempat dagang makanan yang bersih dan  terhindar debu, asap jalanan dan jajanan yang dibungkus dengan kertas bekas yang masih ada tinta di dalamnya. 

Sebagai orang tua ataupun guru, kita juga dapat menunjukkan kepada anak tempat yang higienis untuk membeli makanan misalnya di kantin sekolah. Nasihati juga anak untuk tidak hanya memilih satu pilihan jajanan saja, makanan harus bervariasi agar kebutuhan setiap gizi anak juga terpenuhi. Untuk memenuhi hal ini, tidak ada salahnya bagi orang tua ataupun guru untuk langsung melihat dan memantau jajanan apa saja yang ada disekolah atau makanan yang biasa dibeli anak. Menemani anak ketika berbelanja makanan favoritnya bisa menjadi salah satu faktor untuk meningkatkan kewaspadaan dan bisa sebagai salah satu sarana untuk mengedukasi anak kita tentang faktor penting makanan yang masuk ke dalam tubuh bagi kesehatannya.

Anak-anak kita adalah generasi penerus bangsa ini dan tentunya sangat dibanggakan orang tua. Kualitas bangsa dan keluarga di masa depan ditentukan dengan kualitas anak-anak masa ini. Karena itu penting adanya untuk memperhatikan peningkatan kualitas anak-anak kita secara dini, termasuk pemilihan makanan dan jajanan yang sehat untuk si buah hati. 

 

Mezia Dewi Pratiwi, S.Pd dari BehaviorPals Center

 

Daftar Pustaka

https://gaya.tempo.co/read/701678/9-tip-mengajarkan-anak-memilih-jajanan-sehat

 

https://halosehat.com/gaya-hidup/kebiasaan-buruk/bahaya-jajan-sembarangan-untuk-anak-sd

 

Jajanan, Anak, Tips

Children 4 Years - 6 Years / 4 Tahun - 6 Tahun / General Health / Kesehatan Umum / Health / Kesehatan / Khawatir Dengan Jajanan Anak di Luar Rumah?, Berikut Tips Memilih Jajanan Sehat Untuk Anak

Comments

Add Comment
photo of birthday tale book cover kinderkloud
Birthday Tale
Kinderkloud
Personalized book symbolizing that each child is special, wished for, longed for and play for and all the nature celebrate them together. Children will be introduced to various animals in their natural habitats along the journey.
photo of dream high book cover kinderkloud
Dream High
Kinderkloud
Personalized book to help Children imagine the professions in the future through their lens and encourage the little dreamers to explore and pursue their passion because the future is in their hands.
photo of prayer warrior book cover kinderkloud
Prayer Warrior
Kinderkloud
Personalized book to explain and the concept and importance of prayers to children and continuously remind our future generations to be mindful and thankful even for the smallest things in life. A guide book for our little prayer warriors to pray every day, everywhere and in every way.
photo of 5 colorful balloons book cover kinderkloud
5 Colorful Balloons
Blubridge Center
Balonku ada 5.. Rupa Rupa Warnanya..
Taking this classic to another level by combining this seemingly simple songs with Plutchick's Wheel of Emotions to introduce children to understand and express their feelings positively with introduction to Manners and Values in every step of the way for everyday life.
photo of starry starry paradise book cover kinderkloud
Starry Starry Paradise
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of journey to the top book cover kinderkloud
Journey to the Top
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of cerita di festival ceria book cover kinderkloud
Cerita di Festival Ceria
Kinderkloud | Parentalk | Good Enough Parents
Tidak ada dua yang sama persis, setiap anak memiliki kegemaran, keunikan, dan karakterisitik yang spesial termasuk Kakak dan Adik. Ikuti perjalanan mereka dalam sebuah kisah akhir pekan yang berkesan di Festival in the Jungle untuk mengeksplorasi dan mengenal diri mereka masing-masing lebih dalam lagi.
photo of preparing for a sibling book cover kinderkloud
Preparing for a Sibling
Regina F. Amal
A heartwarming story where child learns what it means to become a bigger sibling. Featuring both children, in one delightful story! Meanwhile, parents are assuring that each child will always be loved just the same. There will always be enough love for everyone.
photo of being a good sport book cover kinderkloud
Being a Good Sport
Sigi Wimala
In the heart of this whimsical THE GREAT FOREST GAME, your loved ones discovers the true essence of sportsmanship: the cherished value of friendship that outshines any victory. Experience the joy of camaraderies and empathy as your loved ones embraces the spirit of being a good sport, leaving a lasting impression on young hearts.
photo of birthday wishlist book cover kinderkloud
Birthday Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable birthday occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a birthday wishlist and discovering the Power of Patience to make each birthday genuinely extraordinary.
photo of christmas wishlist book cover kinderkloud
Christmas Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable christmas occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a christmas wishlist and discovering the Power of Patience to make each christmas genuinely extraordinary.