Berlatih Menjadi Fleksibel! | Salsabilatuzzahra Jaha S.Psi. from BehaviorPALS Center| Kinderkloud

Berlatih Menjadi Fleksibel!

practice

Dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, biasanya kita akan dihadapkan dengan masalah. Masalah yang muncul biasanya berasal dari suatu perubahan maupun suatu hal yang tidak sesuai. Masalah dapat diartikan sebagai keadaan dimana suatu hal yang kita ekspektasikan tidak sesuai dengan kenyataan. Masalah yang dihadapkan bisa berupa masalah kecil maupun masalah besar. Adanya masalah yang terjadi dan perubahan yang terjadi mengharuskan kita untuk menjadi fleksibel. Kemampuan fleksibel ini perlu dilatih sejak dini. 

 

Terkadang beberapa anak khususnya anak yang berkebutuhan khusus memiliki pemikiran atau cara yang rigid (kaku). Hal ini akan menjadi masalah karena mereka akan sulit untuk beradaptasi ketika masalah datang dan sulit untuk bersosialisasi. Contohnya, ketika seorang anak yang hanya menginginkan mainan pesawat dan ketika mainan pesawat tersebut tidak ada maka ia akan menangis atau tidak mau bermain. Contoh lain ketika Orang tua membatalkan rencana bermain di playground karena cuacanya yang mendadak hujan. Padahal ada banyak alteratif cara dan solusi ketika hal yang kita inginkan tidak ada. Maka disinilah pentingnya seorang anak memiliki “fleksibilitas” dalam menghadapi masalah. 


Apa itu Fleksibel? 

Secara sederhana fleksibel adalah tidak kaku. Kaku artinya hanya ada satu cara, satu penyelesaian. Fleksibel adalah kebalikannya. Berpikir fleksibel adalah kemampuan untuk melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda dan menemukan pendekatan alternatif terhadap tantangan dan perubahan yang kita hadapi. Secara sederhana berpikir fleksibel adalah berpikir dengan melihat banyak cara dan banyak penyelesaian. Dalam menjalankan kehidupan sosial, berpikir fleksibel sangat diperlukan terutama untuk menyelesaikan masalah dan mencapai kesepakatan. Contohnya ketika Ibu yang perlu membatalkan rencana liburan karena ada anggota keluarga yang sakit. Anak yang belum belajar fleksibilitas maka ia akan tidak terima dan memunculkan isu perilaku.

Ayo Berlatih Berpikir Fleksibel !

Salah satu cara berlatih berpikir fleksibel adalah dengan menggunakan metode kura-kura. Berikut penjelasannya!

Ketika rencanamu atau yang kamu inginkan tidak tersedia….

1. STOP 

Ketika kamu sudah merasakan kesal karena hal yang kamu inginkan tidak ada, kamu bisa STOP untuk berhenti sejenak. 

2. Ayo masuk ke Cangkang!

Setelah kamu berhenti sejenak, kamu bisa memeluk dirimu layaknya kura-kura yang sedang masuk ke cangkang. Saat kamu memeluk dirimu, kamu menarik nafas 3 kali. 

3. Berpikir “Apa masalahku?”!

Setelah menarik nafas 3 kali. Kamu sudah menjadi lebih tenang. Saat itulah kamu dapat berpikir apa yang menjadi masalahmu. Apakah itu masalah kecil atau masalah besar?. 

4. Cari solusinya!

Setelah kamu sudah menjadi lebih tenang dan sudah mengetahui apa masalahmu, Kamu dapat mencari solusinya! Setelah mendapatkan solusi, kamu bisa keluar dari cangkangmu dan siap untuk menjalankan rencana atau solusi yang baru!

 

Oleh Salsabiltuzzara Jaha S.Psi dari BehaviorPALS Center


Sumber 

https://resources.finalsite.net/images/v1624398574/fuhsdorg/goouhed2b4u7l9org7xo/BeingFlexibleandAdjustingExpectations.pdf

https://challengingbehavior.org/docs/TuckerTurtle_Story.pdf

 

Fleksibel, Kaku, Autisme, Anak

Special Needs / Berkebutuhan Khusus / Psychological Development / Tumbuh Kembang Psikologis / Education / Pendidikan / Berlatih Menjadi Fleksibel!

Comments

Add Comment
photo of birthday tale book cover kinderkloud
Birthday Tale
Kinderkloud
Personalized book symbolizing that each child is special, wished for, longed for and play for and all the nature celebrate them together. Children will be introduced to various animals in their natural habitats along the journey.
photo of dream high book cover kinderkloud
Dream High
Kinderkloud
Personalized book to help Children imagine the professions in the future through their lens and encourage the little dreamers to explore and pursue their passion because the future is in their hands.
photo of prayer warrior book cover kinderkloud
Prayer Warrior
Kinderkloud
Personalized book to explain and the concept and importance of prayers to children and continuously remind our future generations to be mindful and thankful even for the smallest things in life. A guide book for our little prayer warriors to pray every day, everywhere and in every way.
photo of 5 colorful balloons book cover kinderkloud
5 Colorful Balloons
Blubridge Center
Balonku ada 5.. Rupa Rupa Warnanya..
Taking this classic to another level by combining this seemingly simple songs with Plutchick's Wheel of Emotions to introduce children to understand and express their feelings positively with introduction to Manners and Values in every step of the way for everyday life.
photo of starry starry paradise book cover kinderkloud
Starry Starry Paradise
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of journey to the top book cover kinderkloud
Journey to the Top
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of cerita di festival ceria book cover kinderkloud
Cerita di Festival Ceria
Kinderkloud | Parentalk | Good Enough Parents
Tidak ada dua yang sama persis, setiap anak memiliki kegemaran, keunikan, dan karakterisitik yang spesial termasuk Kakak dan Adik. Ikuti perjalanan mereka dalam sebuah kisah akhir pekan yang berkesan di Festival in the Jungle untuk mengeksplorasi dan mengenal diri mereka masing-masing lebih dalam lagi.
photo of preparing for a sibling book cover kinderkloud
Preparing for a Sibling
Regina F. Amal
A heartwarming story where child learns what it means to become a bigger sibling. Featuring both children, in one delightful story! Meanwhile, parents are assuring that each child will always be loved just the same. There will always be enough love for everyone.
photo of being a good sport book cover kinderkloud
Being a Good Sport
Sigi Wimala
In the heart of this whimsical THE GREAT FOREST GAME, your loved ones discovers the true essence of sportsmanship: the cherished value of friendship that outshines any victory. Experience the joy of camaraderies and empathy as your loved ones embraces the spirit of being a good sport, leaving a lasting impression on young hearts.
photo of birthday wishlist book cover kinderkloud
Birthday Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable birthday occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a birthday wishlist and discovering the Power of Patience to make each birthday genuinely extraordinary.
photo of christmas wishlist book cover kinderkloud
Christmas Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable christmas occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a christmas wishlist and discovering the Power of Patience to make each christmas genuinely extraordinary.