Bagaimana Berenang Bermanfaat untuk Anak-Anak | Salma Safira Sukma from BehaviorPALS Center| Kinderkloud

Bagaimana Berenang Bermanfaat untuk Anak-Anak

friends

Berenang bisa jadi hal yang menakutkan bagi anak Anda, tetapi sebenarnya hal ini adalah keterampilan yang penting bagi mereka karena dapat membantu mencegah terjadinya tenggelam. Selain itu, tidak hanya penting untuk keselamatan dan perkembangan fisik mereka, berenang juga dapat meningkatkan kesehatan mental mereka dan merupakan cara yang bagus bagi anak Anda untuk menjelajahi dunianya lebih luas. Dengan pengawasan yang ketat, anak Anda akan mendapat banyak manfaat dari berenang!

Di bawah ini adalah beberapa manfaat berenang untuk perkembangan anak Anda:

1. Meningkatkan kekuatan dan perkembangan otot

Berenang adalah olahraga yang bagus untuk membangun otot dan kekuatan bagi anak-anak. Adanya tekanan di dalam air akan mengharuskan anak Anda menggunakan seluruh tubuhnya untuk bergerak melewati kolam. Hal ini juga akan membuat paru-paru dan jantung mereka lebih kuat.

2. Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan

Selain harus menggunakan tubuh secara keseluruhan, anak juga harus mengkoordinasikan gerakan dan menjaga keseimbangan di dalam air saat berenang. Misalnya, ketika mereka belajar menendang di kolam, mereka perlu memiliki koordinasi yang baik di kedua sisi tubuhnya agar bisa berenang. Akhirnya, hal ini akan membantu merangsang keterampilan koordinasi dan keseimbangan mereka di luar kolam juga.

3. Membantu mengembangkan keterampilan kognitif dan sosial

Semua pelatihan yang didapat anak Anda dari berenang dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitifnya saat mereka belajar tentang koordinasi tubuh. Hal ini akan membantu mengembangkan keterampilan motorik visual mereka seperti memotong kertas, mewarnai, dan menggambar garis atau bentuk. Kegiatan berenang juga dapat meningkatkan keterampilan sosial mereka. Baik mereka berenang bersama Anda, guru, atau teman, mereka memiliki kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain dan membangun keterampilan komunikasi mereka.

4. Meningkatkan kepercayaan diri

Berenang dapat meningkatkan harga diri anak Anda saat mereka belajar untuk bisa mandiri dan mengandalkan tubuhnya sendiri di dalam air. Hal ini juga akan membantu mereka merasa nyaman dan percaya diri untuk memasuki situasi baru atau mencoba hal baru.

5. Memperbaiki nafsu makan dan pola tidur

Saat berenang, tubuh Anda akan mengeluarkan banyak energi untuk bergerak dan tetap hangat di dalam air. Hal ini juga terjadi pada tubuh anak Anda dan akan merangsang nafsu makannya begitu mereka keluar dari air. Terlebih lagi, jumlah energi yang mereka menggunakan ketika berenang juga akan memperbaiki pola tidur anak Anda karena tubuhnya akan perlu istirahat, melakukan regenerasi sel, dan mengisi ulang daya tubuh. Oleh karena itu, memiliki jadwal berenang yang teratur bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan nafsu makan anak Anda dan memiliki pola tidur yang lebih baik.

Penting untuk diketahui bahwa pelajaran renang secara formal direkomendasikan ketika anak Anda mencapai usia 1 tahun atau lebih. Orang tua juga harus sangat berhati-hati saat memperkenalkan bayi atau anak ke air. Pastikan untuk mengawasi mereka dengan seksama saat mereka berada di dalam air.

 

Referensi: 

5 health benefits of swimming for your infant and toddler. (2020, May 1). Marsden Swim School. Retrieved May 9, 2023 from https://marsdenswimschool.com/blog/health-benefits-swimming-infant-toddler/

How your child’s development benefits from swimming. (n.d.). Bear Paddle. Retrieved May 8, 2023 from https://www.bearpaddle.com/swimming-blog/how-your-childs-development-benefits-from-swimming/

 

By: Salma Safira Sukma Ikhsani, S.Psi. dari BehaviorPALS

berenang, manfaat, anak

Children 4 Years - 6 Years / 4 Tahun - 6 Tahun / Physical Development / Tumbuh Kembang Fisik / Health / Kesehatan / Bagaimana Berenang Bermanfaat untuk Anak-Anak

Comments

Add Comment
photo of birthday tale book cover kinderkloud
Birthday Tale
Kinderkloud
Personalized book symbolizing that each child is special, wished for, longed for and play for and all the nature celebrate them together. Children will be introduced to various animals in their natural habitats along the journey.
photo of dream high book cover kinderkloud
Dream High
Kinderkloud
Personalized book to help Children imagine the professions in the future through their lens and encourage the little dreamers to explore and pursue their passion because the future is in their hands.
photo of prayer warrior book cover kinderkloud
Prayer Warrior
Kinderkloud
Personalized book to explain and the concept and importance of prayers to children and continuously remind our future generations to be mindful and thankful even for the smallest things in life. A guide book for our little prayer warriors to pray every day, everywhere and in every way.
photo of 5 colorful balloons book cover kinderkloud
5 Colorful Balloons
Blubridge Center
Balonku ada 5.. Rupa Rupa Warnanya..
Taking this classic to another level by combining this seemingly simple songs with Plutchick's Wheel of Emotions to introduce children to understand and express their feelings positively with introduction to Manners and Values in every step of the way for everyday life.
photo of starry starry paradise book cover kinderkloud
Starry Starry Paradise
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of journey to the top book cover kinderkloud
Journey to the Top
Kinderkloud x Marianne Rumantir
Are you team mountain or team beach?
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
photo of cerita di festival ceria book cover kinderkloud
Cerita di Festival Ceria
Kinderkloud | Parentalk | Good Enough Parents
Tidak ada dua yang sama persis, setiap anak memiliki kegemaran, keunikan, dan karakterisitik yang spesial termasuk Kakak dan Adik. Ikuti perjalanan mereka dalam sebuah kisah akhir pekan yang berkesan di Festival in the Jungle untuk mengeksplorasi dan mengenal diri mereka masing-masing lebih dalam lagi.
photo of preparing for a sibling book cover kinderkloud
Preparing for a Sibling
Regina F. Amal
A heartwarming story where child learns what it means to become a bigger sibling. Featuring both children, in one delightful story! Meanwhile, parents are assuring that each child will always be loved just the same. There will always be enough love for everyone.
photo of being a good sport book cover kinderkloud
Being a Good Sport
Sigi Wimala
In the heart of this whimsical THE GREAT FOREST GAME, your loved ones discovers the true essence of sportsmanship: the cherished value of friendship that outshines any victory. Experience the joy of camaraderies and empathy as your loved ones embraces the spirit of being a good sport, leaving a lasting impression on young hearts.
photo of birthday wishlist book cover kinderkloud
Birthday Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable birthday occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a birthday wishlist and discovering the Power of Patience to make each birthday genuinely extraordinary.
photo of christmas wishlist book cover kinderkloud
Christmas Wishlist
Kinderkloud x Mama Ani
This year, on a memorable christmas occasion, a caring Mom considered sharing the importance of delayed gratification. Join your loved one in crafting a christmas wishlist and discovering the Power of Patience to make each christmas genuinely extraordinary.